Neben der Einzeltherapie bieten wir auch Gruppentherapie an. Bei der Gruppentherapie geht es um den gegenseitigen Austausch der Gruppenteilnehmer*innen über das, was sie gerade im Leben oder in der Gruppe mit den anderen Teilnehmer*innen beschäftigt und vor sich geht.
Hilfreich für diesen Prozess ist es, sein Erleben möglichst offen aussprechen zu können. Grundlage hierfür ist die Verpflichtung aller Gruppenmitglieder zur Verschwiegenheit nach draußen. Dennoch ist die Möglichkeit, sich offen zu äußern, für viele nicht einfach, da sie sich bspw. davor fürchten, dass andere Gruppenteilnehmer*innen sie ablehnen oder Missfallen äußern. Diesen Hemmungen nachzugehen und sie zum Thema zu machen, führt zu neuen Erfahrungen mit sich und anderen. Es kann sehr entlastend sein, sich mit der Zeit einer Gruppe zugehörig zu fühlen und dabei die Erfahrung zu machen, dass man verstanden wird und genauso, dass man für andere hilfreich sein kann.
Die Gruppe besteht aus mindestens 3, höchstens 9 Teilnehmer*innen.
Erfahrungsgemäß wächst das Vertrauen im Laufe der Zeit und die Teilnehmer*innen können mehr und mehr offen kommunizieren und interagieren. Jede/r hat dabei sein/ihr eigenes Tempo. Die Gruppentherapeutin begleitet die Gruppenprozesse so, dass ein möglichst vertrauensvolles und offenes Gruppenklima entstehen kann.
Studien belegen inzwischen die hohe Wirksamkeit von Gruppentherapie, die genauso effizient ist wie die Einzeltherapie.